DEEP HEALING MUSIC - UMA VISãO GERAL

As the day progresses and your brain starts to tire, mindfulness can help you stay sharp and avoid poor decisions. After lunch, set a timer on your phone to ring every hour.Mindfulness helps us focus: Studies suggest that mindfulness helps us tune out distractions and improves our memory, attention skills, and decision-making.Notice—really notice

Ainda mais recentemente, um neste artigo foi publicado no New York Times qual destacava tais como a meditação muda este cfoirebro e este corpo. Ele fala Derivado do tais como a meditaçãeste reconecta o cé especialmenterebro para ajudar a lidar utilizando coisas saiba como estresse, bem-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por um